Jeg er ikke lykkelig! ..mig og min akupunktør, part 5!

image

Jeg er ikke helt i gennem lykkelig altid, mit liv er ikke perfekt. Jeg har problemer og jeg har dårlige dage. Jeg ved at livet ikke er en dans på roser, og dem der prøver at bilde dig det modsatte ind lyver overfor dig, og endnu værre, sig selv!

Jo, jeg har glimt at lykke..lighed. Jeg har perfekte øjeblikke og jeg har gode dage. Jeg har heldigvis flest gode dage, selvom og til trods for en livshistorie der vil få de fleste til at sidde tilbage med åben mund og undre sig over at jeg stadig står solidt plantet med begge ben på jorden, samt et ben i næsen der er hårdere end de flestes. Det betyder ikke, at jeg er et koldt menneske. Tvært i mod, men jeg har i den grad groet hår på brystet!

Jeg vælger at se på livet på den mest positive måde. Jeg prøver at sætte pris på de lykkelige øjeblikke, på de gode dage og de dumme prøver jeg at vende til noget positivt, eller om ikke andet så i hvert fald lære af dem. Dem alle sammen!

I’m starting with the man in the mirror
I’m asking him to change his ways
And no message could have been any clearer
If you want to make the world a better place
Take a look at yourself, and make a change

Jeg er i gang med en kæmpe process pt og hvad der skulle handle om et knæ kom til at handle om alt andet, og gudskelov for det. Jeg er for evigt taknemmlig for mit møde med Lenea. Vi kan noget helt magisk sammen og hver gang jeg går ud af døren på Corpus Clinic har jeg ro i sindet, og nyt stof til eftertanke. Jeg vokser som menneske hver gang, og jeg får taget stilling til nogle af de fejl, eller mangler som jeg selv synes jeg besidder som menneske.

Jeg får redskaber til at ændre min tankegang og den massive indkodning af mine disketter. Som Lenea siger er jeg jo ikke bare en overspiser altid. Hvorfor fortæller jeg mig selv det? Hvorfor er det jeg ikke giver slip på det gamle tankemønster og i stedet siger, at det er jeg da ihvertfald ikke. Ikke mere. Og så ligger hele mit værd som menneske heller ikke i en lille røv. Det troede jeg nok nærmest, da jeg var yngre. Den gang jeg startede med at sulte mig selv for et halvt liv siden var jeg ikke pigen nogen lagde mærke til. Jeg var ikke den drengene synes var spændende, jeg havde røde store kinder og min yndlingsfarve var orange. Jeg var med andre ord ikke specielt køn, men jeg var en sød pige. En sød pige der pludselig blev hende drengene synes var interessant fordi røven blev mindre, fordi jeg droppede det orange tøj og fordi jeg kom mascara på vipperne.

A’ hvad tænker du måske, men tjaa.. Det er da kun blevet værre desværre. Altså samfundets overfladiske mentalitet og tilgang til hinanden. Vi dømmer, kritiserer og sammenligner. Nogle mere end andre. Nogle mindre. Men.. Hvad med i stedet, at suge til sig af de andres succes og så spejle sig i dén? Suge positivitet til sig fremfor negativitet? Tage stilling til hvorfor man føler som man føler, tænker som man tænker og handler som man handler, og så blande det med det aller bedste fra sin omverden? Stoppe med at være så skeptisk, så dømmende..så jantelovsagtigt (!!) og så bare..leve..sammen!

Jeg har prøvet at være både teenageren der gik fra tyk til tynd, og nu også den voksne der gik fra at være tyk til.. Normal! Jeg er ikke tynd, og jeg vil ikke være tynd. Jeg vil være i balance, jeg vil spise sundt og nærende, og jeg vil passe på mig selv og min krop.. Med det kommer resten, og jeg tror ikke jeg er mere værd når jeg vejer 68 kg fremfor når jeg vejer 100 kg, men jeg trives bedre med mig selv og dermed i samfundet. Det bedste jeg har gjort er, at skulle tabe alle disse kg. Jeg har været – og er stadig – på en rejse uden lige. Ikke kun en kropslig – det er næsten den mindste del af det – men en mental rejse. Alle de ting man får revet op i og skal tage stilling til, når man prøver at finde ind til ens kerne. Dét er det hårde. Når vi falder og slår os tager vi et plaster på, men hvad tager vi på når du slår psyken?

Jeg tror på at verden er et bedre sted, hvis vi prøver at forstå fremfor at dømme og hvis du vil foretage en positiv ændring, hvad end det måtte omhandle, så start med den der kigger tilbage på dig selv i spejlet fremfor at peg fingre af andre. Vi skriver alle Vores egen historie, og kun ved at skrive din egen kan du være med til at gøre verden til et bedre sted..

Hav en fantastisk weekend, og husk i øvrigt min lækre APP som du kan købe lige her:

unnamed-2

Tak fordi du læste med!

image

I samarbejde med Corpus Clinic v. Lenea Buchardt

Man skal råbe højt, men ikke SÅ højt! ..mig og min akupunktør, part 4!

image

Man skal råbe højt, hvis man vil ses og høres nu om dage. Det er som om man skal skille sig godt ud fra mængden før man bliver lagt mærke til. Det er uanset om vi taler i ens private-, erhvervsmæssige- eller onlineomgangskreds. Der er få der gider at se det normale, eller høre det som alle ved i forvejen. Vi vil helt ind under huden på hinanden og helst til et sted hvor det gør ondt, for så føler de fleste af os faktisk hjemme. Vi føler os hjemme når vi kan spejle Vores egen sårbarhed i et andet menneske. Det er menneskeligt at være sårbar, men også farligt, eller det er det blevet. Mens vi skal se sultne ud, være en god mor, en dejlig kæreste, have stramme balder, blødt hår, være en opmærksom veninde, en god kollega eller erhvervsdrivende, dyrke det økologiske med omtanke på miljøet, have en masse likes på de sociale medier og altid være online, skal vi være bum-stærke, og slet ikke sårbare! Sårbare nej, hvad er nu det? Det er noget farligt noget! Noget svagt ville nogen måske sige! Vi skal være perfekte! Men men.. Det er ingen! Ingen! Ingen er perfekte og ingen bliver nogensinde perfekte, for hvad der er perfekt for dig er helt sikkert ikke perfekt for mig, og netop derfor skal vi stoppe med at råbe så højt. Vi skal stoppe med at prøve at skille os ud fra mængden, kun for at blive set. Vi skal møde hinanden med ydmyghed, sårbarhed og ærlighed. Kun på den måde kan vi alle skabe mere indre ro, og komme i fælles øjenhøjde, og ikke konstant stræbe efter at råbe højest for at blive hørt. Hvis alle bare taler stille og roligt, en af gangen.. Så hører vi alle!

Netop dette var i fokus hos Lenea Buchardt ved min behandling denne gang. Jeg er meget sårbar normalt og føler skam jeg bliver hørt af omverdenen – for det meste – men måske råber jeg selv for højt. Jeg råber for højt i forhold til min egen indre stemme, i forhold til mit indre barn. Det er det indre barn der styrer din underbevidsthed, og i mit tilfælde mit nærmest livslange overspisningsmønster!

image

Nålene blev denne gang placeret i knæet, naturligvis, men ikke med knæet som hovedfokus. Det skal til en fys snart, for at blive godt igen. Nålene blev derfor placeret en del andre steder og bl.a. meget tæt på mit underliv, nyre, lever og mave. Derefter fik jeg en speciel varmelampe hen over mig, som ved hjælp af nogle varme lavasten varmer ens indre grundigt i gennem, helt inde i. Det var fantastisk. Der trillede en tåre igen, men det var en glad tåre og hele behandlingen var som altid skøn! Den ro jeg har i mit sind når jeg forlader Corpus Clinic kan slet ikke beskrives, og jeg øver mig i at holde fast i den så længe som overhovedet muligt. Når underbevidstheden igen overtager er der heldigvis ikke så længe til næste behandling!

Jeg har stadig ro i mit system her 2 dage efter behandlingen, og jeg nyder hvert sekund. Jeg tror ikke på Lenea er en “normal” akupunktør, hun kan altså noget specielt! Jeg synes alle skulle afprøve det, der findes ikke det menneske der ikke kunne have gavn af et par behandlinger, og snakke, hos hende! Virkelig.. Sårbarheden længe leve! :-)

Har du prøvet akupunktur?

image

image

FACEBOOK INSTAGRAM

APP

image

image

image

I samarbejde med Lenea Buchardt, Corpus Clinic.

Jeg kunne ikke trække vejret! ..mig og min akupunktør, part 3!

image

Mine behandlinger hos Lenea Buchardt fra Corpus Clinic bliver vildere og vildere. I for i gårs kunne jeg ikke trække vejret efter nålene var sat. Det gjorde simpelthen ondt og tårene trillede også fra begge øjne, da jeg lå alene der på briksen og lod tankerne flyde. Jeg var ikke mere alene end at jeg kunne trykke på en knap og så ville Lenea stå der igen. Bare rolig, man er ikke efterladt, men jeg ville ikke benytte mig af det. Nu var det “min” tid. Ondt måtte gøre ondt. Fysisk og psykisk. Min tid i ro skulle bruges på, at arbejde mig stille og roligt væk fra den overfladiske vejrtrækning og prøve at føle helt ned i kroppen. Det gjorde ondt!

Vi er som nævnt før ved at rydde op. Rydde op inden i mig. I for i gårs da jeg ankom til Corpus Clinic var jeg trist efter denne dag. Jeg var bare ikke på toppen og kom egentlig med tanken om, at jeg ikke havde lyst til at tale så meget og bare gerne ville have det overstået. Det blev så en af de mest lærerige og smertefulde behandlinger til dato. Selve nålene er ikke voldsomme at få sat, og det kommer fra en der ikke er fan af nåle generelt. Følelsen der spreder sig i kroppen når de er sat derimod. Efter en snak. Efter en snak hvor Lenea, som er en kanon god behandler, tuner sig ind på hvor de skal sidde, er helt vild. Den vildeste oplevelse nogensinde. Jeg er stadig lidt skeptisk. Nåle bestemte steder på kroppen. Hvordan skal det nogensinde kunne behandle? Behandle nogle sår på sjælen som ikke “bare” vil hele? Hvordan skal de kunne ændre på hvordan Vores disketter er indkodet siden vi forlod Vores moders mave? Ændre ens opvækst? Ens selvdestruktive tanker? Ændre ens måde at se sig selv på? At se andre på? Hvordan?

Men det er lige netop det de bitte små hestehårstykke nåle gør. Behandlingen i for i gårs var voldsom for mig. Ikke for voldsom. Så skal man sige til, men jeg ville ikke sige stop. Jeg ville føle, lytte, lære, hele! Jeg brugte efterfølgende min aften på at knuse og kysse min lille familie ekstra meget. Jeg bliver altid overvældet af kærlighed og taknemmelig efter en behandling med de små nåle. Jeg har sovet som en drøm siden og vågnet glad om morgenen.

Dagen efter behandlingen gik der ikke længe fra jeg slog øjnene op og fandt mig selv foran spejlet, dansede, skrålende, sammen med Villas der gjorde det samme. Det var fantastisk. Jeg var, jeg ér glad, igen. Jeg er glad og har lært af det lille hul jeg lige var nede i. Lad os egentlig ikke kalde det for et hul, lad os kalde det livet. Livet går op og ned, og kun de nysgerrige øjne kan ændre og lære. Med ærlighed, åbenhed og sårbarhed kommer man rigtig langt. Sammen med en dygtig behandler som Lenea Buchardt, der kan lytte og selv få dig til at reflektere og vende dig i den rigtige retning, ved jeg ikke hvor alt det her ender. Jeg ved bare at min diskette i denne “omgang” blev udskiftet med nye tanker og ny energi, som jeg vil prøve at holde fast i. Jeg kom igennem livets finurligheder uden at overspise, som jeg altid har gjort. Om jeg er kureret? Nej! Livet er en process og kun ved at observere nysgerrigt hver gang det bringer os noget medgang, eller modgang, kan vi lære og vokse!

image

Skab den bedste dag!

image

image

FACEBOOK INSTAGRAM

APP

image

image

image

I samarbejde med Corpus Clinic v. Lenea Buchardt.

Jeg skal simpelthen stoppe op! ..mig og min akupunktør, part 2!

image

Jeg har simpelthen så svært ved ikke at overanstrenge mit knæ. Det er jo ikke særlig meget der skal til, for at det danner væske og gør ondt for tiden. Jeg kan mærke en løshed mere og mere, og min muskel på venstre lår er væsentligt mindre end den på højre. Det er virkelig skræmmende hvor hurtig der sker muskelsvind, og til trods for, at jeg altså bevæger mig en del og forsøger med genoptræning.

Det var andre ting end “bare” knæet der spillede en rolle da jeg her faldt på ski og vred om i knæet. Tanken om hvad der ville ske med min krop og mit sind, hvis ikke jeg måtte bevæge mig i mange mange måneder og først løbe om et år igen, kunne jeg slet slet ikke overskue. Hvor andre måske får en længere nedtur ud af bump på vejen, græder jeg ud og synes det hele er noget lort, og så rejser jeg mig ellers også op igen og tænker ud af boksen.

Jeg gik straks i gang i min absolutte yndlings trænings APP (Fitness Point Pro) og lavede en masse programmer med de øvelser der ikke involverede knæet. Jeg åd så alt for meget i de efterfølgende dage, men SÅ var det på tide. Nu skulle jeg videre, for som Anne Bech bl.a. siger, er sixpacken ikke skabt i fitnesscenteret, men i køkkenet! Jeg er vild med Anne’s måde at spise på. Min krop reagerer vildt godt på det og bliver meget hurtigt pænere, og mere lean. Kombineret med en – i dag afsluttet – omgang C9 er jeg stadig langt fra i den form jeg gerne vil komme i, men jeg er glad og nyder hver dag med sund mad, mindre (negative) tanker om mad, motion og denne alternative behandling hos min nye lifesafer Lenea Buchardt fra Corpus Clinic.

Som du kan læse om her, er vi gået i gang med at rydde op i mig. Jeg tænker stakkels Lenea. Hun ender ud uden flere nåle tilbage i biksen, griner.. Jeg har – som mange andre – en masse ting i bagagen. Jeg har så også et dårligt knæ nu og med hovedfokus på knæet ved akupunkturen får jeg også nogle nåle sat andre steder. Det er altid efter en kop varmt valgfrit og en snak, at Lenea bevæger sig ind på hvor nålene skal placeres den givne dag. Ved min 2. behandling var der ikke store spørgsmål omkring min overanstrengelse af knæet den seneste tid. Det er altså også svært med en lille krudtugle på snart 2 år. Man kommer ud i nogle mærkelige løft og stillinger. Det var fyldt med væske og kunne mærkes da nålene blev placeret. Altså, det kan holdes ud. De er tyndere end hestehår, bevares! :-)

image

Jeg fik i mandags placeret nåle i knæ, fødder, hænder, brystkassen og hovedet. Derefter lukkes døren og i små 45 min. er man efterladt til sig selv, varmetæppet, sin vejrtrækning og de dejlige toner af naturlyde i baggrunden. Alle burde prøve det. Alle har something something der kan ryddes op i! Jeg er afhængig. Afhængig af at arbejde på og med mig selv, mine tanker, mit sind og min fysik. Det bringer mig i harmoni!

Allerede samme aften var knæet igen i bedring og næste tid blev straks aftalt. Der gik lidt for længe mellem 1. og 2. gang, da jeg ikke lige kunne passe tingene sammen, så det har vi aftalt ikke må ske igen. Kroppen og sindet har brug for vedligeholdelse. Find ud af hvad der er vigtigt for dig og prioriter. Havde jeg vidst hvordan det føltes at komme hos Lenea og få både en snak, og akupunktur havde jeg gjort det længe før jeg slog mit knæ. Måske det var meningen med at jeg i første omgang slog knæet? Tja, jeg tror nu altså på at universet nogle gange føres os i de helt rigtige retninger hvis blot vi lytter lidt og følger med. Det hele her i livet handler om hvilke øjne man ser det med.

Hav en rigtig dejlig eftermiddag og pas på dig selv til vi blogges!

image

image

FACEBOOK INSTAGRAM

APP

image

image

image

I samarbejde med Corpus Clinic v. Lenea Buchardt.

BLOWN AWAY! ..mig og min akupunktør, part 1!

imageDet var et vildt møde jeg havde i fredags. Jeg går jo som sagt og døjer med mit knæ efter dette fald i Val T, og det offentlige er jo ikke altid det hurtigste. Her lægger jeg ikke skylden på de travle stakkels sygeplejersker osv, men på måden samfundet er skruet sammen på. Jeg bliver gal i hovedet over alle de besparelser regeringen konstant foretager på meget forkerte områder. Det vigtigste er da et samfund hvor vi kan passe på hinanden og handle så snart det behøves, hvor skader ikke bliver værre fordi processen tager for lang tid og hvor det så i sidste ende alligevel kommer til at koste ENDNU flere penge, da man jo så skal behandle endnu mere!? Derfor handlede jeg selv!

Jeg kontaktede Lenea Buchardt som ejer Clinic Corpus på Østerbro, og fortalte kort om mit problem. Lenea er mor til Niklas som jeg gik i gymnasie med, så jeg kendte lidt til hende. Ud over dette er Lenea også meget into velvære, træning og sundhed ligesom mig, og har altid været det! Og nu så også uddannet, blandt andet, akupunktør! Jeg har altid elsket alternative behandlingsmetoder. Jeg tror ikke på at det hjælper at tage en Panodil for en hovedpine og så lade som om alt er okay, og den så bare er væk. Hvorfor har jeg hovedpine er nærmere spørgsmålet man skal stille sig selv? Og det er nok egentlig en meget god beskrivelse af alternative behandlingsmetoder. Mange “tror” ikke på det fordi det ikke blot er medicin og virker ens på alle. Jeg tror netop på det af den årsag. Ting der ikke virker ens på alle og skal tilpasses den enkeltes behov må da i den grad være en bedre behandlingsform end én pille, én metode, til ALLE!?

Vi snakkede meget længe ved mødet i fredags og nærmest om alt andet end mit knæ, sjovt nok. Jeg kan ikke forestille mig, at nogen ikke føler sig tryg og hørt i Lenea’s nærvær. Hun er virkelig et skønt væsen! Jeg fik åbnet op for en masse tanker og fik svar på en masse spørgsmål. Til sidst fik jeg så lagt de nåle som Lenea mente var relevante for mig, samt i mit knæ naturligvis. Vi rydder lidt op i mig så at sige. Når man HAR været overspiser, for ja, det vil jeg ikke længere gå og sige at jeg ER! De tanker man fortæller sig selv og fodrer er dem der vinder og identificerer os som mennesker. Jeg vil ikke være “en overspiser” mere, så det er jeg ikke! Ikke desto mindre er sådanne et nærmest livslangt spiseforstyrrelsesforløb noget der kræver en masse arbejde og en indre “oprydning!” Da jeg lå alene på briksen, med nålene i, trillede der pludselig også en tåre fra mit ene øje. Den kom som et lyn fra en skyfri himmel og føltes faktisk rar. Der kom heller ikke flere. Kun den!

image

Vi starter mildt, da kroppen kan reagere forskelligt. Den individuelle behandling som sagt. Jeg kan afsløre at jeg allerede dagen efter  kunne nærmest ALT med mit knæ. Forbedringen var for vild. Forbedringen ér for vild! Jeg kan stadig mærke det ikke er på en 10’er på en skala fra 1-10, men måske på en 8’er, hvor det inden akupunkturen var på en 2’er. Behøver jeg at sige jeg er flyvende? Bare tanken om, at jeg først må træne igen om 6 måneder..

Jeg har også nogle smerter i en skulder, og vi rydder langsomt op i mig løbende den kommende tid. Jeg føler mig nærmest allerede afhængig. Hvis det er lige godt hver gang og man kommer mere, og mere i balance er det for vildt! Jeg ender med at være “The Nutty Professor”, da jeg ikke kan få nok! :-)

np1

Og ved du hvad? Jeg tror på det! Tøv ikke hvis du døjer med noget, også noget det blotte øje ikke ser. Vi har alle nogle ar på sjælen og nogle ting der kan komme mere i balance ved hjælp af de små nåle. Noget i Vores system der er forkert belastet. Afsted med dig. Du vil aldrig fortryde det! Du behøver ikke engang at åbne op, hvis ikke du vil. Du behøver blot at lægge dig på den varme briks hos Lenea og nyyyyde behandlingen!

Jeg glæder mig til min næste (akupunkt-) tur efter påske! :-)

Det bliver dog (også) spændende at se hvad den medicinske verden fortæller mig i morgen på hospitalet. Jeg fik besked på i Val T, at jeg så småt kunne tænke på at cykle om 6 uger og skulle opereres med sikkerhed, men første møde på det danske hospital konkluderede noget andet, så hvad mon de siger i morgen!?

Jeg cyklede i øvrigt en tur i går.. En smertefri, og stabil, lille tur! Dagen efter min første akupunktur! Optur!

Smid gerne et like Lenea’s vej – hun er det hele værd, og kan nærmest alt! Nærmest.. ;-)

Hav en god søndag aften!

image

FACEBOOK INSTAGRAM

APP

image

image

image

I samarbejde med Lenea Buchardt, ejer af Clinic Corpus, Østerbro.